في هذا الفيديو، تقدّم د. ديمة غيث أهم النصائح لتجنّب جفاف الحلق خلال الصيام، مثل شرب كميات كافية من السوائل بين الإفطار والسحور على فترات متقطعة، تجنّب المهيّجات كالكافيين والتدخين، تناول الخضار والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأملاح. كما تؤكد على أهمية الالتزام بالأدوية والبخاخات الموصوفة بين الإفطار والسحور.
اتباع هذه الإرشادات يساعدك على صيام مريح وصحة أفضل طوال الشهر الفضيل.
د. ديمة غيث
استشارية الأنف والأذن والحنجرة
📞 للحجز والاستفسار: 444 444 800
#رمضان_وصحة #جفاف_الحلق #نصائح_طبية #صحة_عامة #صيام_صحي #دبي_مارينا #مستشفى_الإمارات