🎙️ الحلقة 28: اكتشف أسرار فقدان الوزن الصحي والتغذية مع روان مهنا
في هذه الحلقة من “بودكاست المجلس”، تشارك أخصائية التغذية
روان مهنا، في مستشفى الإمارات جميرا، نصائحها القيمة حول كيفية فقدان الوزن بشكل مستدام والحفاظ على أسلوب حياة صحي. 🥗💪 تتحدث عن أهمية الحفاظ على كتلة العضلات، والحصول على كمية كافية من البروتين، ومراقبة تقدمك في فقدان الوزن. كما تتناول موضوع الحقن لفقدان الوزن، لكنها تؤكد أن العادات الصحية مثل تحسين النوم ودمج الصيام المتقطع بالطريقة الصحيحة وفقًا لعمرك ووزنك وحالتك الصحية هي أساس النجاح على المدى الطويل.
📲 مستعدون للسيطرة على صحتكم؟ احجزوا موعدكم مع الآنسة روان مهنا اليوم:
📞 اتصلوا على 800 444 444
#البودكاست #النظام_الغذائي #فقدان_الوزن_الصحي #مستشفى_الإمارات_جميرا #التغذية #الصيام_المتقطع #البروتين #حقن_إنقاص_الوزن #الصحة_العامة